domowa tortilla

Domowa tortilla :-) /SFD/Images/2015/5/10/3bf96436dfae424c9a4e8c7b1a304845.jpg

i to jest wiosło a nie bawienie sie z 60kg i zdziwienie czemu plecy w miejscu :-)) plecak sie elgancko prezentuje. ciasteczkowypotwor: wpisalem w google "domowa tortilla" i wszedlem w pierwszy linka ht tp://passionatanyprice.blogspot.com/2015/03/domowa-tortilla-z-kurczakiem-i-wazywami.html %-)

i to jest wiosło a nie bawienie sie z 60kg i zdziwienie czemu plecy w miejscu :-)) plecak sie elgancko prezentuje. ciasteczkowypotwor: wpisalem w google "domowa tortilla" i wszedlem w pierwszy linka ht tp://passionatanyprice.blogspot.com/2015/03/domowa-tortilla-z-kurczakiem-i-wazywami.html %-) Jakiś Ty Bartek pomocny %-) Ciasteczkowy - w necie [...]

U mnie cheat meal to np domowa tortilla, tosty z serem zrobione w domu itp. Na miescie nie jadam.

Posiłek numer trzy. Domowa tortilla z warzywami i kurczakiem :) /SFD/Images/2015/10/24/99aaa930fcde49f4b126f044e27f736f.jpg Zmieniony przez - LaAgnieszka w dniu 2015-10-24 15:41:49

[...] wyciskanie nad głowę 47kg x5,5,5,5 - uginanie hantlami z supinacją 14kg x8,8,8 - wznosy nóg na drążku cardio bieganie 30min Dieta: 1) płatki owsiane 120g+jaja x3+śliwkowa domowa nutella 2) tortilla 3) ziemniaki 400g+schab wieprzowy 100g 4) nalesniki (70w/w+30 białka+10 tłuszczu) 5) chleb domowy 150g+ser żółty 40g+pierś z kurczaka 50g+twaróg [...]

[...] wglad jak sobie radzisz. Mozna pokazac ze aby osiagac sukces nie musisz byc cale zycie pod scisla kontrola profesjonalisty. Ostatnio miska podoba mi sie bardziej. Wafle, tortilla domowa itp. Ciekawsza wg mnie alternatywa dla kolejnej porcji ryzu czy kaszy. Trzymaj dalej ten poziom a niedlugo do Ciebie beda sie zglaszac abys im ulozyl miske ;-)

[...] kilku jajek z majonezem i 2 kawałkach sernika. Nie będę żarł dziś jak świnia pod sam korek, ale jak najdzie ochota to coś wrzucę i tyle. Na pewno wleci tortilla prawie domowa (placki z lidla xD) z szynką wieprzową i majonezem - omnonom. A od jutra...14 dni VLCD. Po 14 dniach 6-8h ładowania węglami (kasza jaglana z owocami itp.) BTW: 175g [...]

2.12 DT Miska 1. Jaglanka kakaowo- jabłkowa 2.Tortilla razowa (domowa) z warzywami (tak mi smakowała, że nawet zdjęcie zrobiłam ;) 3.Warzywa po chińsku 4.Wafle + orzechy Po treningu Whey + woda 6.Pasztet z soczewicy i marchewki Treningos A 1. Sumo squat z kettlem - 25/25/25 - i nie ma już cięższych kettli na siłowni, więc te 25 kg to tylko w 3 [...]

[...] to 2570.7 kcal - ile na początek odjąć, by było w sam raz ? ( Myślałem jakieś 300-500 kcal) 2. Czy mogę urozmaicić sobie dietę poprzez przyrządzanie sobie obiadów tj. domowa tortilla, warzywa na patelnię z ryżem i piersią z kurczaka, jakaś domowa chińszczyzna zrobiona z dietetycznych składników ? 3. Czy warto zastąpić zwykły olej np. [...]

Ja robiłam z tego przepisu http://mocnekalorie.com/tortilla-pelnoziarnista-domowa-dietetyczna-i-smaczna/ i muszę powiedzieć, ze wyszły bardzo dobre. Ja podsypywalam mąką jak wałkowałam, bo były dosyć klejące

. /SFD/2017/11/9/c7d1c69664524ea1acebbafcec20638c.jpg Pw /SFD/2017/11/9/b7eb359d30b1423fa491b90b584b74f1.jpg Jajka i kielbasa /SFD/2017/11/9/81148ac861ab45e68ac6cab38545e34f.jpg Tortilla domowa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-09 05:34:37

Jeśli chodzi Ci o to z masłem orzechowym to jest to placek z dyni. A jeśli o to rozwałkowane coś na blacie to jest to domowa tortilla z której są zrobione ym.. Nachos? Do tego mięsa foto niżej ;)

[...] 2. 3. Pstrąg łososiowy i dorsz na maśle https://images81.fotosik.pl/958/de46816f67985dc3med.jpg https://images84.fotosik.pl/957/cdd9e8c05e86c31dmed.jpg 4. Łosoś wędzony https://images84.fotosik.pl/957/1aa626f51b2342d2med.jpg 5. WPC i drożdżówka domowa https://images81.fotosik.pl/958/bac6476f7a94c0d5med.jpg

[...] https://images84.fotosik.pl/957/cdd9e8c05e86c31dmed.jpg 4. Łosoś wędzony https://images84.fotosik.pl/957/1aa626f51b2342d2med.jpg 5. WPC i drożdżówka domowa https://images81.fotosik.pl/958/bac6476f7a94c0d5med.jpg A tutaj już część jedzonka na ten tydzień "Rosół" na karkówce i filecie z indyka [...]

Nie ma żadnego tajemniczego składnika :P tortille robiłam z tego przepisu : http://mocnekalorie.com/tortilla-pelnoziarnista-domowa-dietetyczna-i-smaczna/ ale nie dodawałam wszystkich składników, które tam są wypisane. Ja dałam tylko 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej, trochę ciepłej wody i soli, wody lałam dopóki ciasto sie nie zrobi zwarte. I [...]

Ładnie sobie podjadamy na redukcji %-) Piwko, tortilla :-P:) piwko musiałem bo uwielbiam a dawno nie piłem 8-) . tortilla domowa z maki żytniej więc samo zdrowie , cycek gotowany , warzywa ,majonez najlepszej jakosci :) ale co by nie bylo to wszystko w bilansie się mieści . .tak więc byle na zdrowie %-)

DobryDzien! Witam wszystkich w ten przedświąteczny czas! Praca dom dom praca, porządki rowerek. Niestety od 2 tygodni udaje mi sie tylko 2x w tygodniu wbić na siłkę co jest wielce niezadowalające. Niemiejednak dodałem jeszcze kilka domowych machnięć hantelkami (biceps,barki, triceps, wiosło na plecy) więc trosze aktywności dodane. Plus oczywiście [...]

[...] takim z jogurtu naturalnego, robionym samemu?) warzywa, naprawdę sporo - jedna z nielicznych okazji dla mnie by je jeść... Tortilla własnej roboty, z mąki itd.) - domowa pizza (ciasto, pieczarki, sos pomidorowy (gotowy z pizzerii niestety, ale raczej bez konserwantów), zioła) - no to jest bomba węglowodanowa i chyba najbardziej mnie po [...]

Domowa tortilla Filet z udka z poledwiczkami Jw /SFD/2018/10/21/95eca8ec0e684357af8bfd76fd435a0c.jpg /SFD/2018/10/21/3bafdac4f639447a9700033bcf27c046.jpg /SFD/2018/10/21/e91e1ebd1a66447f8b5448c54fc565a0.jpg